Laufen Sie dem Alter davon!

Den Alterungsprozess stoppen, wer träumt nicht von ewiger Jugend? Wir werden mit der Zeit älter und das ist ein ganz normaler Prozess. Manchmal machen die Gelenke dann nicht mehr so mit, wie wir es gerne hätten. Wie können wir trotzdem beweglich und fit bleiben, sprichwörtlich gesehen, wie kann man dem Alter davonlaufen?

Was sind Gelenke einfach erklärt?

Aus anatomischer Sicht sind es bewegliche Verbindungsstellen zwischen zwei oder mehreren Knochen oder knorpeligen Strukturen. Eine zielgerichtete Bewegung ist somit möglich. Im menschlichen Körper sind insgesamt ca. 360 Gelenke vorhanden, davon sind ca. 140 echte Gelenke.

Was sind unechte Gelenke?

Unechte Gelenke weisen nur eine eingeschränkte Beweglichkeit auf und werden als Knochenverbindungen ohne Gelenkspalt bezeichnet. Diese Verbindungen werden durch Bänder, Sehnen oder Knorpel aufrecht erhalten. Solche Gelenke befinden sich zum Beispiel zwischen den Schädelknochen oder an den Bandscheiben.
 

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